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肾虚的食补冶疗方法都有哪些?

时间:2021-09-18 浏览量:2次

在我们平常的日常生活之中,很多人都是有肾虚的症状,肾是我们人体关键的组织作用人体器官,担负着我们身心健康的关键功效,那麼你了解平常吃啥对肾好吗?下边一起来看!

1. 栗子

味甘性温,带有人体脂肪、钙、磷、铁和多种营养元素,非常是维生素b2、C和胡罗卜素的成分高过一般坚果。板栗有补肾壮阳的作用,肾虚腰痛,双腿无力的人很适合服用。每日6至7个就可以了。

2. 琥珀核桃:

补肾填精,温肺清咽。治病久或老人肺阴虚火旺气弱,阳痿 ,频繁遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用以老年人或气血虚引发便秘。

3. 桂圆肉粥:

健脾胃养神,补血补气安神助眠。治心脾两虚,阳痿 早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠记忆减退,食少便溏,神疲倦力,腿脚浮肿。

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